在当今互联网高度发达的时代，网络成为了人们获取信息、交流分享的重要平台。伴随着信息的畅通，亦出现了盗版、侵权等问题。关于未经允许在网上传播我的作品是否构成侵权的问题，引起了广泛的争议。

一、概念辨析：是否构成侵权

传播作品的行为涉及到版权保护范畴，因此需要从版权法的角度考量。未经作者许可在网上传播他人作品属于侵权行为，侵犯了作者的著作权。而对于个人自己的作品，未经允许在网上传播行为同样构成侵权。因为根据版权法，作者享有对其作品的复制、发表等权利，他人无权擅自转载或传播。

二、侵权的影响

未经允许在网上传播他人作品或自己的作品会对原作者造成不可估量的损失。首先是经济利益的损失，作者创作作品是希望能够得到回报，但未经允许在网上传播作品就会导致作者无法从中获取应有的经济收益。其次，版权受到侵犯还会影响作者的声誉和创作积极性。如果未经授权的作品在网上传播，可能会造成原作品的质量下降、篡改甚至内容失真问题，进而损害了作者的名誉和创作热情。

三、如何避免侵权

要避免在网上传播他人作品或自己的作品构成侵权，首先要尊重知识产权，意识到版权保护的重要性。从个人来说，要明确自己对作品享有的权益，并加强对作品的保护，避免作品被他人非法传播。同时，鼓励社会各界加强版权保护意识，不盲目转载、传播他人作品，共同维护良好的网络环境。此外，法律监管也起到了重要的作用，鼓励相关部门加大对侵权行为的打击力度，为版权所有者提供更有效的保护。

总结：在网络时代，保护作品的版权是一个重要的问题。未经允许在网上传播他人作品或者自己的作品，都构成了侵权行为，应该得到严格打击。我们每个人都应该增强版权意识，尊重知识产权，遵守法律规定，共同维护一个良好的网络环境。